忙碌奔波的上班族常因久站或長途行走，過度累積腳掌壓力，造成前足疲勞，尤其當長時間穿著高跟鞋或楦頭過窄的鞋子，更容易有前掌產生蹠痛的情況發生。蹠痛位於前掌蹠骨處，一般好發於30~50歲婦女。可透由足墊以支持足弓，及藉著穿著楦頭較寬的鞋款，使腳趾有足夠的活動空間，減少腳被擠壓的可能性。

居家照顧員因需協助病人翻身、長期久站、打針換藥等動作，需仰賴大量的手部、腰部以及腿部肌肉的力量，若姿勢不正確或長期重覆相同動作，易導致肌肉疲勞或肌肉發炎，甚致形成慢性職業傷害。     平日可以藉由簡單的運動來增加肌力，提高髕骨的穏定度，以減低膝關節受傷的頻率。也可穿戴合適的膝關節護具或使用足墊，透過輔具加強支撐力，及分散工作過程中的膝關節承受的重力。

跑步如果沒有選擇適當的鞋子及足墊，肌肉力量失衡使得足部舊疾惡化，或是本身有結構性的平足或低足弓，使得過度外翻，如果未做適當防護措施，長久下來，足部受力不均，甚至延伸出其他的運動傷害。