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足下智慧
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icon坐姿換站姿/呃…退化性關節炎!
案例故事1:站起來剎那  陳太太長年在山坡地從事種水果等農務,總是需要爬上爬下,最近她感覺久坐後突然站起,膝蓋會有痛感,早上初下床要站起的那一刻,...More
icon肌肉有沒訓練 差很大
肌肉沒有訓練,就不會長大。台安醫院運動中心教練董桂華表示,抗阻力訓練、像舉啞鈴、飛輪有氧、各式重量訓練、仰臥起坐、伏地起身等,都可幫助訓練肌肉,只要那...More
icon有長短腳嗎? 8成人不自知
醫師統計約8成民眾有長短腳,但多數都不自知,甚至在發生疼痛病變、開刀換了關節,還不知就是長短腳惹禍,虎尾若瑟醫院復健醫師葉怡嘉教大家不妨在家先自我測量...More
icon年輕人久站… 得退化性關節炎
退化性關節炎不再是老年人的專屬疾病,骨科門診發現,退化性關節炎患者有年輕趨勢,例如久站的櫃姐、空姐及護理人員,都成了退化性關節炎的高危險群。醫師警告,...More
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在日常生活中,有一些動作容易引起下背痛。嘉義基督教醫院復健科治療師洪景晃表示,預防或改善下背痛,可以先從調整姿勢開始做起,透過正確的站姿、坐姿、睡姿、...More
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 【聯合報/記者陳秋雲/豐原報導】 婦女懷孕可能導致足弓的韌帶鬆弛,形成俗稱「鴨母蹄」的扁平足,醫師表示透過檢查,找到適合的足弓鞋墊,可改善不適。...More